無痛流產(chǎn)多久可以運(yùn)動

無痛流產(chǎn)多久可以運(yùn)動

在進(jìn)行人流手術(shù)后,需要做好護(hù)理的工作才能讓身體更好的恢復(fù)健康,這一點(diǎn)相信大多數(shù)女性都是知道的。但是流產(chǎn)手術(shù)后該如何護(hù)理,休息多久可以運(yùn)動的問題,不少的女性朋友都不是很了解,如果運(yùn)動的過早又會給傷口帶來傷害,那么無痛流產(chǎn)多久可以運(yùn)動呢?

無痛人流術(shù)后一般需要靜養(yǎng)半個月左右,如果身體恢復(fù)良好,無任何不適,在一個月以后就可以進(jìn)行正常的運(yùn)動了。在進(jìn)行運(yùn)動時需要注意,應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式,建議剛開始恢復(fù)運(yùn)動的時候可以先選擇慢跑、快走等低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動。

如果在運(yùn)動的過程中無明顯的不適,可以逐漸增加運(yùn)動量及運(yùn)動時間,如果出現(xiàn)不適的癥狀,應(yīng)立即停止運(yùn)動。人流后身體各方面還沒恢復(fù),這時如果運(yùn)動太過劇烈,容易造成子宮脫垂等嚴(yán)重的后遺癥。所以建議人流后要臥床休息2到3天,以后可以下床活動,逐漸增加活動量。

在剛剛進(jìn)行流產(chǎn)手術(shù)時,應(yīng)注意休息,避免勞累,還要加強(qiáng)營養(yǎng),多吃易消化且清淡的食物,保持心情愉快。早期的時候可以適當(dāng)散步,做做保健操等等一些輕微的運(yùn)動,時間不超過半小時。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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