無痛流產(chǎn)多久可以運動
在進行人流手術(shù)后，需要做好護理的工作才能讓身體更好的恢復(fù)健康，這一點相信大多數(shù)女性都是知道的。但是流產(chǎn)手術(shù)后該如何護理，休息多久可以運動的問題，不少的女性朋友都不是很了解，如果運動的過早又會給傷口帶來傷害，那么無痛流產(chǎn)多久可以運動呢？
無痛人流術(shù)后一般需要靜養(yǎng)半個月左右，如果身體恢復(fù)良好，無任何不適，在一個月以后就可以進行正常的運動了。在進行運動時需要注意，應(yīng)采取循序漸進的方式，建議剛開始恢復(fù)運動的時候可以先選擇慢跑、快走等低強度的有氧運動。
如果在運動的過程中無明顯的不適，可以逐漸增加運動量及運動時間，如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)立即停止運動。人流后身體各方面還沒恢復(fù)，這時如果運動太過劇烈，容易造成子宮脫垂等嚴重的后遺癥。所以建議人流后要臥床休息2到3天，以后可以下床活動，逐漸增加活動量。
在剛剛進行流產(chǎn)手術(shù)時，應(yīng)注意休息，避免勞累，還要加強營養(yǎng)，多吃易消化且清淡的食物，保持心情愉快。早期的時候可以適當(dāng)散步，做做保健操等等一些輕微的運動，時間不超過半小時。
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