孕婦吃含糖高的水果有哪些
孕婦在孕期是需要補充維生素和其他微量元素物質的，而水果中的營養(yǎng)物質含量非常豐富，所以很多孕婦在孕期會經(jīng)常吃些水果，但是孕婦要是孕期不注意合理飲食，就會引起血糖升高，那么，想問下孕婦吃含糖高的水果有哪些？
孕婦孕期要是存在高血糖癥狀的話，就應避免食用一些含糖量高的水果，如西瓜、葡萄等水果，以免導致身體血糖升高的情況更加嚴重。期間孕婦還應該積極進行身體鍛煉，可以做些簡單的有氧運動，這樣有助于提高身體素質，有助于保持孕期身體健康狀態(tài)。
而這期間孕婦要想吃水果的話，應該盡量吃些含糖量比較低的水果，如柚子、櫻桃等，這些水果不僅含糖量較低，還能起到降低血糖的效果，能有效控制孕婦身體血糖的升高。期間孕婦還要避免在晚餐后進食水果，以免造成血糖升高現(xiàn)象加重。
另外，孕婦還可以吃些無花果、蘋果之類的水果，這些水果中的膳食纖維含量比較豐富，含糖分也很低，能有效促進孕婦腸胃蠕動，促進孕婦的消化功能，預防便秘癥狀的發(fā)生，對胎兒的健康發(fā)育也是有好處的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？