孕婦喝羊奶的好處有哪些
女性在懷孕的時(shí)候，都應(yīng)該多補(bǔ)充一些營養(yǎng)，因此在選擇食物的時(shí)候，必須要考慮營養(yǎng)的問題。奶制品就屬于比較有營養(yǎng)的食物，而且現(xiàn)在就有不少的孕婦，平時(shí)都很喜歡喝羊奶。那么，孕婦喝羊奶的好處有哪些呢？
孕婦喝羊奶可以防便秘，女性在懷孕的時(shí)候，經(jīng)常會遇到便秘的問題。而羊奶和人乳一樣，脂肪顆粒都很細(xì)小，而且蛋白分子結(jié)構(gòu)比較小，所以羊乳在胃腸停留的時(shí)間短，吸收的也比較快，喝羊奶后大便比較稀，因此具有預(yù)防便秘的走遠(yuǎn)。
羊奶了嗎的中鈣、磷含量要比牛奶更高，并且是人乳的4-8倍。女性在懷孕期間，需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是鈣元素需求量很大，而喝羊奶的話，便可以起到出色的補(bǔ)鈣效果，這對于孕婦健康以及胎兒成長都是很有益的。
女性朋友們在孕期經(jīng)常喝羊奶，就能夠增強(qiáng)免疫力。山羊奶中含有很多的atp，能夠提高器官的活動能力，提升身體免疫功能，而且還有維持機(jī)體組織代謝平衡的作用。羊奶里面所含的超氧化物歧化酶，能夠清除體內(nèi)自由基，還有一定的抗炎作用。
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