產婦能吃香菇燉雞面嗎

產婦能吃香菇燉雞面嗎

產婦在坐月子期間，需注意飲食清淡、易消化、避免生辣、刺激、寒涼的食物，不但營養(yǎng)要全面，還得合胃口。可見，在月子里，產婦的飲食是至關重要的，那么，月子產婦能吃香菇燉雞面嗎？

香菇燉雞面，味道鮮美，雞肉含蛋白蛋比較豐富，香菇里面含有多種營養(yǎng)元素，二者結合，香菇燉雞面營養(yǎng)比較均衡，是適合產婦吃的，可以給月子中的產婦提供充分的營養(yǎng)，并有利于乳汁的分泌，還可以提高產婦的身體抵抗能力。此外，產婦還可以喝鯽魚湯、鴿子湯，不僅有利于身體恢復，對催奶也能起到一定的作用。

除此之外，要養(yǎng)成每天排大便的好習慣，便秘不僅有害于產婦身體健康，而且對哺乳中的寶寶也沒有好處。平時多喝一些溫開水，不僅可以促進身體的新陳代謝，還能起到潤腸的作用。最好每天要做一些腹部的按摩，防止便秘的形成。

產婦半夜可能還要起床給寶寶喂奶，這時候比較辛苦，也比較勞累，餓的時候做些香菇燉雞面，簡單好吃有營養(yǎng)。產婦要合理飲食，保持身體清潔，產婦居室要常通風，衣著應寬大透氣，多注意休息。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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