血糖高的孕婦可以吃什么主食
女性懷孕后體內(nèi)的激素水平會發(fā)生很大的變化，所以會出現(xiàn)惡心、嘔吐以及嗜睡等等早孕反應(yīng)。還有一些孕婦會出現(xiàn)妊娠高血壓以及妊娠高血糖的情況，對于有任何高血糖的孕婦一定要特別注意自己的飲食。那么，血糖高的孕婦可以吃什么主食呢？
血糖高的孕婦可以吃一些粗糧，比如蕎麥以及莜麥等等，粗糧比較健康，且淀粉含量比較低，不容易導致血糖升高。當然，大米以及面條、包子等等血糖高的孕婦也是可以吃的，但是要少吃一些，不要吃太多，可以多吃一些蔬菜，多吃一些糖分低的水果。
血糖高的孕婦要注意不能喝粥，也不要吃糊糊類的食物，這些食物容易導致血糖迅速升高。另外，要注意不能吃油炸油膩以及辛辣的食物，也不要吃糖，不能吃糖分比較高的水果，比如榴蓮、芒果等等。也不要吃膽固醇過高的食物，不能吃肥肉。
血糖高的孕婦要注意定期到醫(yī)院檢測血糖，且在醫(yī)生的指導下服用降低血糖的藥物，同時注意多放松，多休息，不要讓自己有太大的心理壓力。孕婦可以適當進行一些輕微有氧運動，比如快走、散步以及打太極拳、練習瑜伽等等。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？