孕婦能喝豆奶粉嗎

孕婦能喝豆奶粉嗎

女性喝豆奶粉可以為身體補充蛋白質(zhì),調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素水平,還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。不過并不是所有的女性都適合喝豆奶粉,有些特殊情況的女性喝豆奶粉反而會危害健康。那么,孕婦能喝豆奶粉嗎?

孕婦可以適量喝豆奶,豆奶的主要成分就是大豆,所以它的成分簡單營養(yǎng)價值也十分豐富,蛋白質(zhì)的含量竟然可以高達40%,對于原本就需要攝入大量高蛋白的孕婦來說,是很好的蛋白質(zhì)來源,而且豆奶中還含有人體必需的賴氨酸,能更好的被人體吸收。

喝豆奶也能夠預(yù)防孕婦貧血,因為豆奶中的鐵元素含量也比較高,孕婦也是對鐵元素有比較高的需求,豆奶剛好能夠滿足這一要求。而且豆奶中的主要脂肪屬于植物性脂肪,膽固醇的含量又比較低,所以對于有動脈硬化問題的人來說,不會有太大的傷害。

雖然豆奶對孕婦的好處很多,但卻不能多喝,因為大豆類制品比較不好消化,喝的時候也最好不要喝其他的飲料混合起來,加重腸胃的負擔(dān)。而且市面上很多的豆奶含有比較高的糖分,孕婦可能在大量攝入之后就會引起血糖的劇烈升高,增大孕期糖尿病的風(fēng)險。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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