孕晚期血糖高可以吃蘋果嗎

孕晚期血糖高可以吃蘋果嗎

很多孕產(chǎn)婦朋友在孕期或者孕前血糖就比較高，所以平時(shí)都非常注意自己的飲食，但又怕過于控制飲食會(huì)影響到胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，尤其是水果的攝入，糖分高，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，忌口的話很難找到替代的營(yíng)養(yǎng)攝入，那么，孕晚期血糖高可以吃蘋果嗎？

如果只是血糖高的話，在控制食用量的情況下，是可以食用蘋果的，只要將血糖控制在空腹7.8以內(nèi)即可，并不需要絕對(duì)意義上的忌口，以免因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不夠均衡從而影響孕產(chǎn)婦的健康以及胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，各位孕產(chǎn)婦朋友可以根據(jù)自己的情況酌情食用各類水果。

而除了水果之外，在其他的食品選擇上也同樣是這個(gè)原則，在盡量選擇升糖較慢的食品的同時(shí)，控制食用量，確保血糖在合理的范圍內(nèi)波動(dòng)即可，只要保證血糖是正常的，那么無論吃什么都是可以的，都不會(huì)對(duì)健康造成影響，所以各位孕產(chǎn)婦朋友不要擔(dān)心。

而除了飲食方面的控制之外，平時(shí)可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，保持心態(tài)的平和，保證充足的睡眠和合理的作息時(shí)間，也都能夠在一定程度上增強(qiáng)我們的體質(zhì)，幫助我們更加平穩(wěn)安全的度過這個(gè)孕期，也有助于血糖高的孕產(chǎn)婦朋友們控制血糖，恢復(fù)健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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