孕期寶寶偏小吃什么補(bǔ)

孕期寶寶偏小吃什么補(bǔ)

孕期女性對(duì)于胎兒的發(fā)育情況都非常的關(guān)注，而進(jìn)行B超檢查，就可以觀察的寶寶的情況，例如身長(zhǎng)、體重等。有些孕婦在進(jìn)行了檢查之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，這讓孕婦們很擔(dān)心。那么，孕期寶寶偏小吃什么補(bǔ)比較好呢？

女性在孕期的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)寶寶偏小的話，就需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)了。孕婦們每天都要攝取足夠的蛋白質(zhì)，可以經(jīng)常吃一些禽蛋、魚(yú)類、豆制品以及奶制品。這些食物的蛋白質(zhì)含量很高，有助于寶寶的成長(zhǎng)。

很多女性在懷孕期間，害怕身材會(huì)走樣，所以平時(shí)會(huì)控制飲食，這不利于胎兒的發(fā)育，很容易導(dǎo)致胎兒偏小。而在寶寶比較小的時(shí)候，便可以吃一些脂肪類的食物了，例如深海魚(yú)類、堅(jiān)果等。而且在乳制品中含有很多的優(yōu)質(zhì)脂肪，所以孕婦們可以多吃一些。

有些女性在懷孕后，會(huì)因?yàn)槿焉锓磻?yīng)而食欲不佳，這就不利于營(yíng)養(yǎng)的攝入，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒偏小，這時(shí)候就應(yīng)該多吃營(yíng)養(yǎng)食物。在必要的時(shí)候，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)品。大家還可以吃一些開(kāi)胃的食物來(lái)提升食欲，例如酸味的食物便可以有效增加食欲。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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