孕期腸胃不好能吃什么水果

孕期腸胃不好能吃什么水果

很多女性在懷孕之后，會發(fā)現(xiàn)自己的腸胃功能較孕前來說，會有所下降，因此，總會有腸胃不好的感覺，但是孕期對營養(yǎng)的需求量變得更大，很多孕媽會選擇吃些水果，那么，就來看看孕期腸胃不好能吃什么水果？

孕婦胃不好，加上懷孕以后由于體內(nèi)激素水平影響，就有可能會出現(xiàn)惡性嘔吐等早孕反應(yīng)的癥狀。這個階段吃水果就需要適量，因為水果大多是性涼的，吃多了，就容易刺激胃腸道，容易增加胃部不適的癥狀，一般這個階段可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，香蕉，火龍果，桃等，盡量避免吃西瓜，哈密瓜等，要避免空腹吃水果，盡量選擇兩餐之間吃水果，同時一定要適量。

懷孕期間，很可能因胎兒的不斷長大壓迫到腸胃，從而導(dǎo)致腸胃消化不良，建議還可以喝些牛奶，有保護胃粘膜作用，而且可以清除腸道里的毒素，加速腸胃消化吸收和蠕動，起到幫助胃消化的作用。無論是自身還是胎兒的需要，孕婦都應(yīng)該盡可能地攝入足夠的營養(yǎng)。胃不好的話，還可以選擇吃些粥，易消化。盡量不要吃過于油膩刺激的食物，少吃地瓜，以防引起胃脹氣。飲食主要以清淡餐為主，少吃多餐，外加新鮮果蔬補充營養(yǎng)，山楂類的食品。比如山楂糕之類的，清談類蔬菜，吃點山楂糕，水果，青菜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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