月子里體寒的產(chǎn)婦吃什么

月子里體寒的產(chǎn)婦吃什么

女性在生了寶寶以后,便會進入到月子期,這時候大家必須要注意護理,比如要做好保暖,以免患上月子病。有不少女性在坐月子的時候,都會出現(xiàn)體寒的情況,這可以通過飲食來改善。那么,月子里體寒的產(chǎn)婦吃什么呢?

坐月子時體寒的產(chǎn)婦,可以經(jīng)常喝一些花生豬蹄湯。具體的做法是把豬蹄洗凈切好,加一些生姜焯水去除異味。將花生、大棗以及枸杞等洗干凈,而后將其一起放進鍋中加水煮,在煮開后,再用小火燉1個小時,最好適量加一些調(diào)味品即可食用。

體寒的產(chǎn)婦平時還可以用黃芪大棗來燉雞,具體的方法是將烏雞洗干凈切好,再把黃芪、大棗等也洗干凈,之后再放進鍋里加水一起煮。大家要注意,應該適量的加一些米酒,是在湯差不多煮好時加進去。

產(chǎn)婦食用大棗黨參燉羊肉,也可以改善體寒的的情況。大棗有補血的作用,而羊肉屬于熱性是食物。大家只要把大棗、黨參以及羊肉等食材一起放入鍋中,然后加水燉一個小時就可以食用了。這能夠起到驅(qū)寒暖胃、補氣活血的功效,很適合產(chǎn)婦食用。

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