香蕉奶昔兒童可以喝嗎

香蕉奶昔兒童可以喝嗎

奶昔就是冰塊加牛奶和水果的混合飲品。因?yàn)榭诟邢闾鸺?xì)膩絲滑,所以深受各年齡層的人的喜愛。其中香蕉奶昔中還含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和鈣元素,因此這款奶昔是很多人的首選。那么,香蕉奶昔兒童可以喝嗎?

兒童可以喝香蕉奶昔,特別是腸胃經(jīng)常不消化還有便秘困擾的兒童和香蕉奶昔有比較好的通便效果。香蕉奶昔中蛋白質(zhì)和膳食纖維比較豐富,也屬于低脂食物,而且味道比較香甜,對(duì)于兒童來說是很好的小甜品,自己在家制作更加安全營養(yǎng)。

但是香蕉奶昔雖然是好一定要控制好攝入的分量,如果是從市場(chǎng)上購買的香蕉奶昔,家長需要警惕糖分的攝入,如果播放含量比較高,兒童吃的又多,不僅可能造成牙齒的損傷,也容易讓兒童造成依賴,所以可以選擇低糖的香蕉奶昔。

同時(shí)最好不要讓兒童在空腹的情況下吃香蕉奶昔,做好之后也要及時(shí)吃掉,防止香蕉氧化,另外里面的香蕉成分含有比較多的鉀元素,在空腹情況下會(huì)導(dǎo)致人體的血鉀升高,引起嗜睡肌肉麻痹等癥狀,攝入過多還會(huì)影響人體的電解質(zhì)能力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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