孕晚期腳虛怎么辦

孕晚期腳虛怎么辦

大多數(shù)孕婦在孕晚期階段都會出現(xiàn)腳虛的情況，一般是由于血液循環(huán)不通暢所引起。越是接近生產(chǎn)期，孕婦的腳虛癥狀就會愈發(fā)嚴重，有部分孕婦甚至會水腫到腳步有明顯的虛浮感。那么，孕晚期腳虛怎么辦呢？

孕晚期腳虛可以用以下幾種方法進行緩解，首先應(yīng)該避免長時間的站立，在穿衣上也要盡量用寬松舒適的衣物。因為孕晚期腳虛很大程度上是過度勞累引起的，所以一定要得到適當休息，避免長期站立導致血液流通不暢，減少腳浮腫的情況。

其次，飲食上最好要清淡少鹽，腳虛也有腎臟方面的因素，孕晚期由于子宮壓迫到腎臟，會導致人體內(nèi)水分排出受到阻礙，如果攝入過多鹽分也會加重腎臟負擔，所以要盡量做到少鹽，在水分的攝入上也不能過量，否則不僅容易經(jīng)常上廁所，水腫現(xiàn)象也加重。

最后孕婦也需要進食適量的水果和蔬菜，因為人體需要足夠的微量元素進行代謝，而果蔬中微量元素十分豐富，能夠提高機體的代謝能力，有利尿的效果，如果排出人體中多余的水分，孕婦腳虛的情況也能緩解，也可以進食動物肝臟補血，促進血液循環(huán)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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