孕婦吃咸魚會導(dǎo)致胎兒畸形嗎
導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的原因有很多。在備孕期間或懷孕期間，孕婦不慎接觸過放射線就會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)先天性畸形。而孕婦飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致葉酸缺乏，進而會增加胎兒畸形的幾率。那么，孕婦吃咸魚會導(dǎo)致胎兒畸形嗎？
孕婦吃咸魚不會造成胎兒畸形，但咸魚是人工加工制作而成，一般營養(yǎng)價值不大。而且咸魚是一種含有亞硝酸鹽的腌制食品，這些物質(zhì)被人體吸收后，會轉(zhuǎn)化為較強的致癌物質(zhì)，增加孕婦患癌的風(fēng)險。此外，咸魚的含鹽量比較高，經(jīng)常吃咸魚對孕婦和胎兒的健康不利。
安全、健康、合理的飲食是保證胎兒健康誕生的前提。孕婦在日常飲食中不僅要注意補充熱量，還要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，建議孕婦少食多餐，一天五頓飯。注意不要過度補充營養(yǎng)，以免發(fā)生肥胖和巨大兒。
孕婦多吃富含纖維的食物可以有效預(yù)防便秘，但要適量食用，以免影響鈣、鐵的吸收率。為了獲得足夠的膳食纖維，孕婦可以用雜糧代替白米飯，用蔬菜湯代替肉湯或雞湯，多吃新鮮水果和蔬菜。
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