孕早期怎么睡覺對胎兒發(fā)育好

孕早期怎么睡覺對胎兒發(fā)育好

女性在懷了小寶寶之后，有很多問題需要注意，比如要調(diào)整飲食、避免輻射等，就連睡姿的問題也要重視。要是孕期睡姿不當?shù)脑?，就會損害身體健康，還可能會危害到胎兒。那么，孕早期怎么睡覺對胎兒發(fā)育好呢？

女性在孕早期的時候，胎兒還非常小，所以在懷孕的初期，孕婦們可以選擇自己最喜歡、最舒適的睡姿。這時候的胎兒還在母親盆腔中，外力并不會對其產(chǎn)生直接的壓迫，因此孕婦可以采取左側臥位、右側臥位或者是仰臥。

在到了懷孕初期的末期，就可能顯懷了，這時候腹部會有隆起。孕婦們需要對睡姿進行一些調(diào)整，比如這時候就不能夠俯臥了，否則就會直接壓迫到腹部，進而對胎兒產(chǎn)生危害。大家可以左側臥、右側臥交替使用。

在進入了懷孕的晚期，孕婦的肚子已經(jīng)很大了，子宮會壓迫到內(nèi)臟。這時的孕婦最好是采取左側臥睡姿，這時隨胎兒最有利是睡姿了。左側臥可以減輕子宮對腹主動脈以及髂動脈的壓迫，有助于改善子宮、胎盤的血液循環(huán)，進而增加對胎兒的供氧量，所以最好是采用左側臥睡姿。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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