孕期可以吃甘蔗嗎
在平時我們在吃東西時可以隨意一些，但是在懷孕后女性在吃東西時就需要謹慎了，一些女性在孕期想要吃甘蔗，但是又怕吃了會對寶寶的生長發(fā)育造成不利影響，那么孕期可以吃甘蔗嗎？
孕婦可以吃甘蔗，因為甘蔗里面含有的水分、糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵以及維生素比較豐富，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍└收崮軌驗樽约汉吞殞氀a充所需要的營養(yǎng)。
在懷孕期間，尤其是懷孕的早期，孕婦容易因為早孕反應(yīng)而出現(xiàn)食欲下降的情況，適當(dāng)吃一些甘蔗可以提升食欲，改善孕吐癥狀。
甘蔗里面的纖維素能夠促進消化，如果孕婦消化功能弱，可以適當(dāng)吃一些，能有效預(yù)防消化不良。
孕婦吃甘蔗注意事項：
1、甘蔗含有的糖分比較多，不可以吃太多，否則容易導(dǎo)致血糖在短時間內(nèi)升高。如果孕婦本身血糖高，或者患有妊娠糖尿病，不適合吃。
2、孕婦一定要注意吃新鮮的甘蔗，如果甘蔗已經(jīng)發(fā)紅或者長霉了，必須嚴格禁止食用。
3、甘蔗偏寒性，如果孕婦屬于虛寒體質(zhì)，應(yīng)該避免食用，以免對身體造成不良影響。
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