孕婦能吃海帶嗎

孕婦能吃海帶嗎

在日常生活中海帶是屬于一種很常見的食物，具有豐富的營養(yǎng)價值，獲得了很多人的喜愛，對人體健康很有益處。海帶主要在福建、浙江等地栽培，產(chǎn)量在全世界位于第一，那么孕婦能吃海帶嗎？

孕婦是可以吃海帶的，海帶碘含量豐富，還有不飽和脂肪酸、以及鉀離子等營養(yǎng)成分，可以起到瘦身，促進消化等效果。同時海帶內(nèi)的膠質(zhì)，可以有效改善孕婦身體里面的放射性物質(zhì)，跟隨著大便一起派出去，避免在體內(nèi)堆積過多的放射性物質(zhì)。

孕婦吃海帶需要注意，購買時必須要觀察海帶的新鮮程度。如果放的時間很久，很容易就會出現(xiàn)一些亞硝酸鹽以及其它不良的物質(zhì)，孕婦吃完后對身體健康也會造成一定的損傷?？刂坪檬秤昧?，每天吃海帶的量盡量不要超過20克，如果攝入過量，很容易造成胎兒甲狀腺功能障礙。

孕婦吃完海帶后不能立刻喝茶，也不要馬上吃酸味水果。由于海帶富含鞣酸，鐵等元素，會阻止身體內(nèi)鐵元素的吸收。從中醫(yī)角度來說，海帶是寒性的，如果孕婦本身脾胃虛弱就不能吃，同時在烹飪的過程中，避免放太多的油。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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