孕婦可以吃山藥嗎

孕婦可以吃山藥嗎

孕婦在懷孕期家人們總會(huì)給做各種好吃的，可以滿(mǎn)足孕婦的“饞嘴”同時(shí)也為了下一代的健康發(fā)育，蔬菜、水果、肉類(lèi)總是變著方法的去做。對(duì)于剛剛懷孕的新手媽媽?zhuān)倳?huì)擔(dān)心什么不能吃，那么孕婦可以吃山藥嗎？

山藥含有很多營(yíng)養(yǎng)成份，比如維生素、比如氨基酸等，孕婦吃山藥還能起到健脾益胃的作用，懷孕的時(shí)候尤其是有孕吐反應(yīng)的時(shí)候吃山藥可以緩解胃部的不適。孕婦吃山藥是可以的，可以做成泥，也可以做粥吃根據(jù)自己的口味決定。

任何食物在懷孕的時(shí)候都不能大量的吃，即使特別愛(ài)吃這種食物也不能過(guò)量吃，容易給腸胃增加負(fù)擔(dān)，山藥吃多了會(huì)引起腹脹反應(yīng)。每一種食物都適量吃是不會(huì)對(duì)身體造成影響，禁止吃一些致敏的食物增加患病的風(fēng)險(xiǎn)。

懷孕以后蔬菜、水果可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)充身體維生素，牛肉、魚(yú)肉可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞蛋、牛奶等都是日常所需的營(yíng)養(yǎng)。都需要合理的安排補(bǔ)充，還要注意多休息，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能勞動(dòng)過(guò)度，雖然不能特別在意，但是也要小心做任何事，做一些對(duì)身體健康有幫助的事情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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