孕婦吃巴蕉有什么作用

孕婦吃巴蕉有什么作用

水果是很有營(yíng)養(yǎng)的食物，所以很多人每天都會(huì)吃一些水果，認(rèn)為這樣對(duì)健康很有益。而這種習(xí)慣在女性懷孕之后自然也會(huì)繼續(xù)保持，一般來說多吃一些水果對(duì)身體是比較好的，也可以促進(jìn)胎兒的發(fā)育，那么孕婦吃巴蕉有什么作用呢？

芭蕉與香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值差不多，從中醫(yī)角度講，都有潤(rùn)腸通便功效。而且芭蕉里面鉀元素比較多，葉酸也比較多，孕期的女性吃了之后，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很有好處，特別是對(duì)于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)，有滋補(bǔ)的作用，能夠幫助避免無腦兒、脊柱裂畸形等情況的發(fā)生。

不過吃芭蕉的時(shí)候要注意最好選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時(shí)吃，不要空腹時(shí)吃芭蕉，空腹時(shí)大量食用可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5。5毫摩爾/升時(shí)，會(huì)對(duì)人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象。

所以總體上來說，雖然吃芭蕉的好處多，但是也要適量食用，吃得太多會(huì)有損脾胃健康，因?yàn)榘沤妒潜容^寒涼的食物，而且糖分含量也很高，吃多了容易導(dǎo)致血糖升高，甚至引起糖尿病，建議每天吃的量不要超過兩個(gè)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦