孕期肚子脹不消化老吐怎么辦

胃脹不消化是很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，也是很多準(zhǔn)媽媽都關(guān)心的問(wèn)題。胃脹不消化多的原因有很多，準(zhǔn)媽媽們一旦出現(xiàn)了此癥狀后要及時(shí)去醫(yī)院檢查，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。那么，孕期肚子脹不消化老吐怎么辦？

胃部不消化想吐時(shí)首先要考慮食物問(wèn)題，平時(shí)在飲食方面要注重食物的搭配，食物搭配不良會(huì)引起消化問(wèn)題。禁止搭配容易引起胃脹不消化的食物。盡量避免進(jìn)食一些難以消化的食物，也不宜吃太過(guò)油膩的食物，選擇一些清淡易消化的食物，但同時(shí)也要注重營(yíng)養(yǎng)，要注重補(bǔ)充孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。飲食方面也要少量多餐，禁止暴飲暴食。

孕婦要多喝水，保證水分充足，防止便秘。便秘導(dǎo)致大腸內(nèi)堆積廢物過(guò)多，胃部則會(huì)更加不適，胃脹會(huì)更加嚴(yán)重。孕婦要多喝溫水，不可喝涼水或太燙的水，水溫過(guò)熱或過(guò)涼都會(huì)引起胃部的不適。平時(shí)也可多喝小米粥等對(duì)治療胃部脹氣有效的食物，通過(guò)食療來(lái)治療胃脹不消化。

準(zhǔn)媽媽平時(shí)也要適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w，多補(bǔ)充維生素，多吃水果蔬菜，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，可有效的防止生病。平時(shí)也可以參加一些準(zhǔn)媽媽孕期班等活動(dòng)，多學(xué)習(xí)一些保養(yǎng)的常識(shí)，提高自己的預(yù)防能力。不可整日躺在床上，這樣也不利于胃部消化，會(huì)更加令胃部感到不適。

準(zhǔn)媽媽在平時(shí)進(jìn)餐時(shí)要保持愉悅的心情，這樣會(huì)增加我們的食欲，更有利于胃部的消化。平時(shí)生活中也要保持一顆良好的心態(tài)，好心情是一切事物的基礎(chǔ)，心情好了身體才會(huì)健康。所以準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了胃部不消化等問(wèn)題也不用擔(dān)心，只要好好保養(yǎng)和治療就一定會(huì)恢復(fù)健康。