兩歲半小寶寶能吃核桃仁嗎

兩歲半小寶寶能吃核桃仁嗎

相信大家對(duì)于核桃都不陌生，這是人們經(jīng)常吃的堅(jiān)果類食物，大家平時(shí)經(jīng)常吃一些核桃的話，對(duì)于健康是有益的。由于吃核桃對(duì)身體有好處，所以很多家長(zhǎng)們也想要給孩子吃一些。那么，兩歲半小寶寶能吃核桃仁嗎？

兩歲半小寶寶是可以吃核桃仁的，通常在孩子8個(gè)月左右，就能夠吃核桃仁了，但這時(shí)候的孩子咀嚼能力很差，所以只能將核桃仁碾碎，然后添加到輔食中，比如可以添加到寶寶吃的米粉以及粥類食物中。

給小寶寶吃核桃仁很有好處，核桃仁里面含有很多膳食纖維，寶寶食用后非常有利于腸胃功能的增強(qiáng)，而且還有開胃的作用，提升孩子的食欲，進(jìn)而改善寶寶不好好吃飯的情況，能夠讓孩子更好的攝入營(yíng)養(yǎng)。

小孩子吃核桃仁的話，還可以提高記憶力。因?yàn)樵诤颂胰手懈缓字?，食用之后就能夠?yàn)閷殞氀a(bǔ)充大量的磷脂，這就可以促進(jìn)孩子的腦部以及神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，并且還具有提高記憶力的作用。核桃仁中還富含礦物質(zhì)，比如含有很多的鈣元素。小寶寶處于發(fā)育時(shí)期，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求量比較大，尤其是鈣元素。

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