孕婦恥骨疼怎么按摩
不少孕婦到了孕晚期的時(shí)候，身體的變化，尤其是體重和腹部的變化是很明顯的。當(dāng)然到了孕晚期的時(shí)候不少孕婦也會(huì)感覺有很多地方不舒服的，比如恥骨部位會(huì)出現(xiàn)疼痛，這個(gè)還是很難受的。那么，孕婦恥骨疼怎么按摩？
孕婦感到恥骨疼，這個(gè)還是很難受的，所以希望可以借助按摩的方式來緩解。按摩的時(shí)候，孕婦可以用自己的雙手在腹股溝或者恥骨的附近進(jìn)行按摩，當(dāng)然這個(gè)按摩的方式主要是打圈，還有按壓。因?yàn)槭窃袐D自己按摩，這樣有助于力度的控制。
另外孕婦平躺在床上，可以將自己的左腿彎曲到一個(gè)比較舒服的位置，然后用左手開始按壓這個(gè)恥骨的部位。一條腿按壓好了，可以換一條腿，這里要注意的是孕婦不需要將腿抬得太高。也可以側(cè)臥的方式躺下來，一個(gè)手托著頭，另一只手來按摩骨盆位置，之后交換一側(cè)。
孕婦的恥骨疼，這個(gè)情況是孕期比較常見的，主要是孕后期會(huì)出現(xiàn)的，畢竟孕婦的肚子比較大了，所以孕婦行走的時(shí)候或者蹲下來的時(shí)候，就會(huì)加重恥骨肌的負(fù)擔(dān)，這樣就會(huì)導(dǎo)致孕婦恥骨部位出現(xiàn)疼痛的。
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