孕晚期吃什么快速長胎
在懷孕的晚期，孕婦一般需要進(jìn)行一次B超檢查，了解胎兒發(fā)育情況，如果經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)胎兒偏小，孕婦應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的東西，以幫助更好的長胎，那么孕晚期吃什么快速長胎？
1、全麥面包：全麥面胞可以攝入更多的纖維素，還可以提供豐富的鋅、鐵等微量元素，對于孕晚期長胎有很大的好處。
2、麥片：孕婦可以在早上喝麥片粥，可以選擇天然，沒有添加糖類和其他成分的麥片，可以根據(jù)自己的喜好添加一些果仁或葡萄干之類的。
3、堅(jiān)果：堅(jiān)果脂肪含量比較高，可以幫助孕婦補(bǔ)充身體所需要的熱量和脂肪，對于長胎也有一定作用。
4、柑橘：雖然柑橘類水果內(nèi)90%的成分都是水，但是它含有的葉酸、纖維素、維生素C等也很豐富，可以幫助孕婦更好地保存體力，避免因?yàn)槿彼鹌冢瑢﹂L胎有益。
5、雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，是孕晚期補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好來源，雞蛋內(nèi)還含有各種氨基酸，對于胎兒的生長發(fā)育有重要的作用。
6、綠葉蔬菜：比如菠菜、甘藍(lán)等，可以幫助孕婦補(bǔ)充鈣、鋅、葉酸等，對胎兒發(fā)育比較好。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？