孕婦一周長一公斤正常嗎
孕婦的體重是判斷胎兒生長是否正常的一個重要指標，所以每次孕檢的時候都會先測量一下體重，有些孕婦發(fā)現(xiàn)自己的體重差不多一周長一公斤，那么孕婦一周長一公斤正常嗎？
孕婦一周長一公斤速度有些快，通常一個月增長一公斤比較正常。每個孕婦體質(zhì)不一樣，所以孕期體重增長的速度也不一樣。在懷孕的中期，胎兒的增長速度會比較快，在孕期要注意加強保健，保證營養(yǎng)均衡，同時適當控制體重，這樣母親的健康和寶寶的生長 育有利。
孕婦怎么控制體重？
1、在懷孕期間，孕婦應該注意合理進食，保證營養(yǎng)均衡，并且適當進行活動，避免久坐、久躺。
2、懷孕后應注意限制糖分的攝入量，比如砂糖、甜食、含糖飲料、咖啡、巧克力等。
3、懷孕期間需要多食用綠色蔬菜，蔬菜不僅維生素比較豐富，而且還能促進鈣、鐵和纖維素吸收，對于便秘的預防有好處。
4、孕婦應該多吃含有蛋白質(zhì)的食物， 少吃油膩的食物、辛辣的食物和油脂含量較多的食物，以保護血管健康，同時防止胎兒過大過胖。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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