早期孕婦需要注意的飲食有哪些

早期孕婦需要注意的飲食有哪些

懷孕的早期胚胎才剛開(kāi)始著床，和子宮壁的聯(lián)系還不是特別的緊密，此時(shí)孕婦除了要保護(hù)腹部不受撞擊之外，還要注意日常飲食，避免食用容易引起流產(chǎn)的食物，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，那么早期孕婦需要注意的飲食有哪些？

1、多吃能夠增進(jìn)食欲的食物：在懷孕的早期，大部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)食欲不佳、口味改變的情況，只要是孕婦喜歡，不管酸、辣、咸、淡都可以吃一些，不需要過(guò)多忌口，要保證孕婦能夠獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。

2、吃容易消化的食物：如果孕婦在早期出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，經(jīng)常出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀，可以吃一些容易消化的東西，比如饅頭、餅干等。

3、少量多次的吃：如果孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，孕婦不要限制自己進(jìn)食的時(shí)間，可以想吃就吃，少量多次的吃，比如在睡前和早起的時(shí)候，可以吃上幾塊餅干、面包等，能夠增加食量，減輕嘔吐癥狀。

4、每天補(bǔ)充葉酸：孕婦可以直接服用葉酸片，在平時(shí)生活中也應(yīng)該多吃一些含有葉酸的食物，葉酸攝入不足容易導(dǎo)致一些負(fù)面影響出現(xiàn)，比如出生時(shí)寶寶體重過(guò)低，胎盤(pán)早剝或者神經(jīng)血管畸形等。

5、靜脈補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：如果懷孕后孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致孕婦完全無(wú)法進(jìn)食，需要通過(guò)靜脈注射的方法補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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