孕后期適合吃什么零食

孕后期適合吃什么零食

一些孕婦在懷孕之前就喜歡吃零食，但是在孕后期的時(shí)候，就要注意了，此時(shí)已經(jīng)處于臨產(chǎn)階段，一些零食就可以吃，有些就不能吃，因此孕后期適合吃什么零食呢？ 在懷孕期間，吃酸楊梅之時(shí)，可以幫助孕婦開(kāi)胃，進(jìn)而可大大促進(jìn)食欲。而吃碧根果及夏威夷果等，能幫助孕婦補(bǔ)充身體所需的微量元素。其次孕婦假如在飯后再次出現(xiàn)饑餓感，此時(shí)吃一些零食也是可以的。孕婦在選擇零食之時(shí)可盡量選那些防腐劑少的，還有就是易于腸胃消化類(lèi)的零食，此時(shí)孕婦在孕期可吃些面包及餅干等，也可以是甘薯?xiàng)l等。

在孕期也可以選擇具有營(yíng)養(yǎng)的水果，例如蘋(píng)果、香蕉就不錯(cuò)。在日常孕婦也可以吃一些小點(diǎn)心，這樣不僅可保持營(yíng)養(yǎng)，還安全。在日常也可以吃些小蛋糕及麥片等食物，尤其是孕婦孕晚期多吃堅(jiān)果更有好處，堅(jiān)果是利于胎兒大腦成長(zhǎng)、發(fā)育的，例如其中的核桃就特別補(bǔ)腦。

綜上所述，在孕晚期的時(shí)候，孕婦在吃零食的時(shí)候必須注意，有些可以吃，有些不能吃，胎兒安全第一，但是在食用零食的時(shí)候也要適量，此時(shí)不能吃多了，否則的話可能影響身體健康。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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