孕婦幾個月吃葉酸片好

孕婦幾個月吃葉酸片好

孕媽媽要在備孕期間了解許許多多的孕期常識，比如什么時候可以吃葉酸片，身體各項指標的正常水平為多少等，這些都應(yīng)該是孕媽媽應(yīng)該知道的常識，孕媽媽多知道一些常識就會對自己的寶寶有好處。那么，孕婦幾個月吃葉酸片好？

一般前三個月吃葉酸片比較好，對于妊娠期間的女性來說，懷孕期前三個月小劑量的補充葉酸，可以恢復(fù)機體紅細胞以及血中的葉酸水平，使其達到正常標準值。而且小劑量補充葉酸會對預(yù)防胎兒神經(jīng)管開放性的畸形以及其他的畸形的發(fā)生起到作用。

除了補充葉酸外，孕媽媽還可以在妊娠期間補充一些蛋白質(zhì)，維生素和微量元素。孕婦可以多吃一些雞蛋，瘦肉，魚肉，蔬菜，水果，還可以多喝一些牛奶等。但是飲食不要或許油膩，這樣會導(dǎo)致孕婦的血糖和血脂水平升高，對胎兒的生長發(fā)育造成影響。

孕媽媽平時要多注意在飯后多走動，這樣可以有效的緩解孕婦的血糖和血脂水平，飲食以清淡為主，保證一個良好的作息規(guī)律和生活習(xí)慣，在妊娠期間不要給自己過大的壓力，保持一個良好的心態(tài)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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