腸胃引起的痘痘怎么辦

腸胃引起的痘痘怎么辦

相信不少人臉上都長過痘痘，一般在青春期的時候，是最容易長痘的，這是激素大量分泌引起的。其實在腸胃不好的時候，也會使人長痘痘，這是除了祛痘之外，還需要進行針對性調理。那么，腸胃引起的痘痘怎么辦呢？

由于腸胃問題引起的痘痘，大家就需調理腸胃了，平時應該多吃水果、蔬菜，這可以大量補充膳食纖維以及維生素，能夠有效預防便秘出現(xiàn)。在便秘的時候，就會讓身體吸收很多毒素，還可能會導致長痘。

平時盡量不吃辛辣、生冷食物，以免引發(fā)胃腸不適，而且不要吃油膩的食物，這能夠避免油脂分泌過多。在臉上皮膚油脂分泌過量的時候，不僅容易堵塞毛孔，而且還會明顯增加長痘痘的幾率。

大家每天可以揉一揉小腹，這能起到促進消化的作用，在腸道蠕動加快之后，就會促進排便，這可以將毒素盡快的排出體外。在每天早上起來就喝一杯水，這能夠沖洗自己的腸道。另外，大家應該保持愉快的心情，睡眠時間必須得到保證，盡量不要熬夜，更不能夠通宵熬夜，否則是很容易長痘痘的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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