孕婦的身體是否正常會對胎兒造成一定的影響,有一些孕婦可能會存在腸胃不好的情況,她們一方面擔(dān)心寶寶的身體健康會受到影響,另一方面也害怕會把腸胃不好遺傳給寶寶,那孕婦腸胃不好會遺傳給胎兒嗎?
通常情況下,胎兒會遺傳父母的一些體質(zhì)特點,假如孕婦本身腸胃不好,寶寶在出生后也有可能會存在腸胃偏弱的情況,不過這種遺傳并不確定,只是一定程度上的傾向,所以不必過于擔(dān)心。
孕婦腸胃不好怎么調(diào)理?
1、注意飲食:孕婦腸胃不好時,飲食應(yīng)該以軟、溫、暖為宜,在烹調(diào)的時候最好是選擇煮、蒸、熬等方法,盡量減少堅硬食物、粗糙食物的攝入量,在吃東西時要注意細(xì)嚼慢咽,要充分咀嚼食物再吞下,以利于消化。腸胃不好的人應(yīng)該禁止食用生冷的食物。
2、補充益生菌:益生菌對于保持腸胃健康有著非常重要的作用,在平時的飲食上就可以補充益生菌,比如酸奶、奶酪,另外,含有豐富低聚糖的食物能夠刺激益生菌增長,可以適當(dāng)多吃,比如香蕉、蘆筍、蜂蜜等。
3、補充膳食纖維:膳食纖維可以幫助清熱腸道,調(diào)整腸道菌群,改善腸胃健康。水果、蔬菜和谷物里含有的膳食纖維比較豐富。
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