在懷孕期間孕婦應(yīng)該對(duì)自己的身體多一些關(guān)注,注意保護(hù)好自己,做好保暖措施,但是有一些孕婦卻疏忽了,讓自己的頸椎受到風(fēng)寒侵襲,并且因此引起了頸椎疼痛,那孕期頸椎受風(fēng)怎么辦?
1、用暖水袋進(jìn)行熱敷:熱敷可以使局部的血液循環(huán)速度加快,能夠使炎性代謝產(chǎn)物的吸收速度加快,炎性水腫減輕后,疼痛的癥狀就會(huì)得到改善。
2、避免受涼:由于受涼后血液循環(huán)速度會(huì)變慢,炎性代謝產(chǎn)物容易積聚下來(lái),會(huì)導(dǎo)致頸椎疼痛的癥狀進(jìn)一步加重。
3、注意坐姿:在坐著的時(shí)候要讓雙側(cè)的肘關(guān)節(jié)有支撐,頭可以稍微向后仰,選擇一個(gè)有靠背的椅子,這樣才可以讓整個(gè)頸部、肩部和背部的肌肉完全放松,肌肉放松才可以促進(jìn)疾病恢復(fù)。
4、進(jìn)行推拿和按摩:推拿和按摩能夠使局部軟組織的血液循環(huán)加快,能夠讓它們更好的得到放松。
5、紅外線照射:頸部受風(fēng)疾病也可以通過紅外線照射來(lái)加快血液循環(huán),促進(jìn)恢復(fù)。通常在經(jīng)過治療后,大概過過3-5天后,頸椎受風(fēng)引起的疼痛癥狀就可以得到明顯的改善。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
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