孕婦血壓高能用姜蒜炒菜嗎

孕婦血壓高能用姜蒜炒菜嗎

提起生姜都應(yīng)該挺熟悉的，適當(dāng)吃點生姜可以起到驅(qū)寒的效果。大蒜也是很常見的調(diào)味品，擁有很多的功效和作用，比如殺菌驅(qū)寒，受到了越來越多人的喜愛，那么孕婦血壓高能用姜蒜炒菜嗎？

孕婦血壓高是可以用姜蒜炒菜的，這兩種調(diào)味品對血壓水平不會造成很大的影響。不過需要注意任何食物都不能過量，即便是生姜和打大蒜也是如此。在烹飪食物的過程中，應(yīng)該以少油少鹽為，最好是選擇蒸煮或者燉的方式。

孕婦血壓高注意事項有：

1、保持輕微饑餓感，飲食需要以少量多餐為主，避免吃的太飽，體重應(yīng)該處于正常水平，這樣對控制血壓會更加容易一點。

2、高鉀，孕婦有高血壓的情況下，可以適當(dāng)吃一些高鉀食物，不僅可以控制血壓，還能避免血壓藥對身體造成更大的副作用，比如冬菇、土豆、魚肉等。

3、補(bǔ)鈣，通過補(bǔ)鈣的方式，可以讓血壓穩(wěn)定，同時還能讓骨頭強(qiáng)健有力。目前在日常生活中鈣含量豐富的食物有黃豆、花生、海帶等。

4、補(bǔ)鎂，缺鎂跟高血壓之間會有很大的關(guān)系，因此需要及時補(bǔ)鎂，這樣對血壓控制很有益處。其中含鎂豐富的食物有堅果、大豆、綠葉蔬菜等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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