生完孩子掉發(fā)怎么解決

生完孩子掉發(fā)怎么解決

對于女性朋友來說，生完孩子之后很容易出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象，每次只要梳頭發(fā)，就能看到很多頭發(fā)掉下來。為了改善掉頭發(fā)的情況，還是需要從源頭上解決才行，那么生完孩子掉發(fā)怎么解決？

1、需要有正確的認識，生完孩子掉頭發(fā)是很正常的情況，隨著后期時間的改變，媽媽身體內激素水平逐漸恢復到正常狀態(tài)，掉頭發(fā)的數(shù)量也會有所改善。因此出現(xiàn)嚴重掉發(fā)的時候，需要以平常心去面對，切記不能太焦慮，以免造成惡性循環(huán)。

2、營養(yǎng)均衡，女性生完孩子后，需要確保營養(yǎng)均衡。在日常生活中可以多吃點促進頭發(fā)生長的食物，比如肉類，由于肉類里面存在亞米諾酸，這種成分能有效避免頭發(fā)脫落。同時還能吃點綠色食物、海制品等，同樣可以促進頭發(fā)生長。不過掉發(fā)情況很嚴重，最好還是及時就診。

3、對頭發(fā)多點呵護，在日常生活中需要對頭發(fā)多點呵護，比如可以用木制的梳子梳頭發(fā)，或者用手指去按摩頭皮，從而有效促進血液循環(huán)，避免掉發(fā)。除此之外還需要經(jīng)常洗頭，但在選擇洗發(fā)水的時候要注意，應該選擇溫和性質的。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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