孕早期反應大吃不下飯怎么辦

孕早期反應大吃不下飯怎么辦

大部分女性朋友懷孕后都有出現惡心、嘔吐等癥狀,從而導致食欲不是很好,吃什么都吐。有些女性情況嚴重,還有可能會吐出膽汁,導致吞咽困難,壓根無法吃東西,那么孕早期反應大吃不下飯怎么辦?

1、孕早期反應太大,吃不下飯的情況下,可以適當喝點清淡一些的湯類,比如排骨湯、雞湯、魚湯等,可以更好促進身體吸收和消化,也不會對胃部造成很大的負擔,還能避免營養(yǎng)不良?;蛘哌m當喝點酸奶,新鮮的蔬果汁,不僅能補充營養(yǎng),也能改善孕吐。

2、當孕婦感覺到惡心嘔吐的時候,還能適當喝點生姜湯,或者是用生姜跟小米放在一起熬粥吃,對緩解孕吐會有很大的幫助。一般孕婦早上起床都有惡心嘔吐的感覺,此時可以吃點蘇打餅干或者干面包等,從而緩解不適的感覺。

3、如果孕婦實在吃不下東西的情況下,也不要勉強自己,以免情況更加嚴重。另外盡量以少量多餐的方式去進食,切記一次性不要吃很多的東西,避免加重孕吐。同時平??梢詼蕚湟恍┧蛘吡闶?,嘔吐后想要吃東西都能適當吃點。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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