孕婦可以喝蘇打水飲嗎

孕婦可以喝蘇打水飲嗎

孕婦是屬于特殊的人群，在懷孕期間經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，感覺到嘴巴里面沒有什么味道。尤其是懷孕初期的女性，經(jīng)常都會(huì)想著要喝一點(diǎn)清涼清爽的飲品，那么孕婦可以喝蘇打水飲嗎？

孕婦可以喝蘇打水，由于蘇打水是一種弱堿性的飲料，能夠起到中和胃酸，改善女性懷孕期間胃酸偏多以及燒心的癥狀。同時(shí)還能有效促進(jìn)排出酸性物質(zhì)，增強(qiáng)新陳代謝，提高自身的抵抗能力。但要注意不能長時(shí)間大量喝蘇打水，否則很容易造成腸胃不適。

由于蘇打水里面有納的成分，如果經(jīng)常喝以及大量喝，很容易增加患上高血壓的幾率。同時(shí)有些是屬于人工合成的蘇打水，在制作的過程中有額外添加白砂糖等成分，長時(shí)間大量喝蘇打水，很有可能會(huì)引起肥胖和糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

女性在懷孕期間需要保持營養(yǎng)均衡，適當(dāng)補(bǔ)充一些新鮮的蔬果，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物。另外還需要及時(shí)補(bǔ)充一些鐵和鈣，可以促進(jìn)孕婦身體健康，也很有利于胎兒的生長發(fā)育。另外還需要多注意休息，避免過度勞累，也應(yīng)該保持心情舒暢，定期產(chǎn)檢。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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