孕期4個(gè)月怎么睡覺
胎兒在懷孕第四個(gè)月就開始成型了，媽媽隨意的睡姿會(huì)給孩子帶來不好的影響。在這個(gè)時(shí)候的睡姿，稍不注意就會(huì)引起孕婦的不適，嚴(yán)重的話還可能會(huì)影響到胎兒，所以孕期睡覺要保持合適的睡姿，那么孕期4個(gè)月怎么睡覺呢？
其實(shí)孕期4個(gè)月的時(shí)候最適合的睡姿是左側(cè)臥。如果仰臥，整個(gè)巨大的子宮會(huì)被壓在脊柱前方的下腔靜脈和腹主動(dòng)脈上，左側(cè)臥可以減少壓迫。在人體中，子宮大多是右旋并向右傾斜。子宮的血液來自子宮動(dòng)脈。孕婦左側(cè)臥，可使右旋的子宮向左移位，始終無法減輕子宮血管的張力，增加胎盤的血流量，改善供氧狀態(tài)子宮內(nèi)的胎兒。 這樣的睡姿對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，從而避免胎兒出生體重過低的情況，尤其是在胎兒發(fā)育遲緩的情況下，取左側(cè)可以使治療更加有效。
此外，左側(cè)臥可減輕子宮對(duì)胸口的壓迫，使得孕婦呼吸勻暢，可以改善腦組織的血液供給，從而減少孕期高血壓的發(fā)生幾率。另外，由于下腔靜脈受壓減少，如果下肢靜脈抬高，回流順暢，下肢水腫就會(huì)得到緩解。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？