孕婦腰疼可以熱水敷嗎
孕婦出現(xiàn)腰疼是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。懷孕之后，孕婦不斷增加的體重容易引起腰部出現(xiàn)肌肉筋膜炎、小關(guān)節(jié)損傷性炎癥等。如果腰疼比較劇烈，就需要孕婦臥床休息，必要時(shí)要就醫(yī)治療。那么，孕婦腰疼可以熱水敷嗎？
孕婦腰疼可以用熱水敷，可以簡(jiǎn)單地將毛巾放在熱水中浸濕，然后擰干后放在腰疼部位熱敷，或者使用熱水袋等物品熱敷。熱敷時(shí)需要注意溫度，溫度太高會(huì)引起燙傷，只有合適的溫度才能讓腰疼部位通經(jīng)活血，緩解腰疼的不適感。
除了熱敷能夠緩解懷孕腰疼，在孕婦睡覺(jué)的時(shí)候，也可以在腰部墊一個(gè)枕頭，能夠分擔(dān)一部分身體的壓力，減輕腰椎負(fù)擔(dān)。同時(shí)也要注意日常穿的鞋子，如果鞋子有高跟或者鞋底較硬，都會(huì)增大腰部的壓力，所以孕期最好不要穿高跟鞋，盡量穿軟底和平底鞋。
腰疼也需要孕婦多注意休息，長(zhǎng)久的勞作和站立等會(huì)加重腰部的壓力，所以一般站一會(huì)兒就可以坐著或者躺著休息。孕期如果腰疼也可以補(bǔ)鈣來(lái)緩解，鈣元素缺乏會(huì)使骨質(zhì)疏松，而充足的鈣元素能夠讓骨骼堅(jiān)硬，這樣也能夠抵抗腰椎部位的壓力。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？