孕婦腰疼可以熱水敷嗎

孕婦腰疼可以熱水敷嗎

孕婦出現(xiàn)腰疼是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象。懷孕之后,孕婦不斷增加的體重容易引起腰部出現(xiàn)肌肉筋膜炎、小關(guān)節(jié)損傷性炎癥等。如果腰疼比較劇烈,就需要孕婦臥床休息,必要時(shí)要就醫(yī)治療。那么,孕婦腰疼可以熱水敷嗎?

  孕婦腰疼可以用熱水敷,可以簡(jiǎn)單地將毛巾放在熱水中浸濕,然后擰干后放在腰疼部位熱敷,或者使用熱水袋等物品熱敷。熱敷時(shí)需要注意溫度,溫度太高會(huì)引起燙傷,只有合適的溫度才能讓腰疼部位通經(jīng)活血,緩解腰疼的不適感。

  除了熱敷能夠緩解懷孕腰疼,在孕婦睡覺(jué)的時(shí)候,也可以在腰部墊一個(gè)枕頭,能夠分擔(dān)一部分身體的壓力,減輕腰椎負(fù)擔(dān)。同時(shí)也要注意日常穿的鞋子,如果鞋子有高跟或者鞋底較硬,都會(huì)增大腰部的壓力,所以孕期最好不要穿高跟鞋,盡量穿軟底和平底鞋。

  腰疼也需要孕婦多注意休息,長(zhǎng)久的勞作和站立等會(huì)加重腰部的壓力,所以一般站一會(huì)兒就可以坐著或者躺著休息。孕期如果腰疼也可以補(bǔ)鈣來(lái)緩解,鈣元素缺乏會(huì)使骨質(zhì)疏松,而充足的鈣元素能夠讓骨骼堅(jiān)硬,這樣也能夠抵抗腰椎部位的壓力。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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