湯圓是一種傳統(tǒng)特色美食,主要原材料有糯米粉、豬板油、白砂糖等,制作方法有很多。湯圓屬于精白主食,富含大量的碳水化合物,并且不容易消化,因此有部分人群不宜多吃。那么,孕期高血糖可以吃湯圓嗎?
孕期高血壓可以適量吃湯圓,如果湯圓的內(nèi)餡是肉餡的,可以多吃幾個,但如果是甜味的湯圓最好少吃。當(dāng)然如果孕婦準(zhǔn)備吃的是無糖湯圓,可以將湯圓的攝入量控制在六兩之內(nèi),這樣嚴(yán)格控制淀粉的攝入,就能夠?qū)⒀撬娇刂圃诤侠矸秶鷥?nèi)。而且湯圓吃多了容易不消化,所以最好少吃。
孕期有高血糖的孕婦一定要嚴(yán)格控制好每餐攝入的脂肪和淀粉含量,可以采取少食多餐的方法,在飲食結(jié)構(gòu)中盡量避免油炸食物,雖然可以攝入適量的水果,但水果含有較高的果糖,所以可以選擇進食梨、橙子這樣含糖量較少的水果。
孕期高血糖孕婦還需要及時檢查,最好在家里也能準(zhǔn)備一個血糖儀,飯前飯后都應(yīng)該測量,并且癥狀較為嚴(yán)重的孕婦也應(yīng)該及時服用降壓藥,有任何不適需及時就診,孕期高血糖會導(dǎo)致胎兒窒息的幾率增高,所以需要格外警惕這種情況。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
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