孕期特別容易感冒怎么辦

孕期特別容易感冒怎么辦

懷孕之后,女性的身體抵抗力會有所下降,稍不注意就容易引起感冒。孕婦感冒之后,主要癥狀表現(xiàn)為打噴嚏、鼻塞、流鼻涕等,若沒有及時(shí)處理,就容易發(fā)展成其他嚴(yán)重的疾病。那么,孕期特別容易感冒怎么辦呢?

孕期特別容易感冒說明孕婦抵抗力較差,所以需要做好感冒的預(yù)防以及提高免疫力。提高免疫力可以從飲食以及運(yùn)動(dòng)兩方面下手,孕期應(yīng)該多吃補(bǔ)氣血的食物,像常見的肉蛋奶都是非常好的進(jìn)補(bǔ)食材,最好能使用清淡營養(yǎng)的烹飪方式,口味不油膩才能讓孕婦更好攝入。

孕婦最好也能在孕期進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),當(dāng)然這也要根據(jù)孕婦的身體狀況進(jìn)行安排。在保障胎兒發(fā)育的情況下,進(jìn)行適度的慢跑、打羽毛球都是不錯(cuò)的方式,能夠促進(jìn)身體內(nèi)的血液循環(huán)和新陳代謝,提高自身的免疫力,防止經(jīng)常性的感冒。

而做好感冒預(yù)防工作就需要孕婦注意衛(wèi)生,每天上完衛(wèi)生間和外出回家都需要用流動(dòng)的清水清洗雙手,有條件時(shí)還需要用抑菌洗手液。如果外出也盡量不要去人多的地方,最好要戴好口罩,防止病菌從口鼻入侵,平時(shí)也要做好保暖,防止風(fēng)寒感冒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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