受孕到生產(chǎn)這段時期就是孕期,是孕婦需要格外小心注意的一段時期。一旦懷孕期間稍不注意,就會對胎兒造成嚴重的不良影響,比如流產(chǎn)、胎兒畸形、胎兒缺氧、胎兒發(fā)育遲緩等。那么,孕期應該注意哪些問題呢?
孕期應該注意飲食、生活作息等方面的問題,在飲食上,孕婦千萬要做好忌口,不能吃會傷害胎兒的食物,比如說山楂這樣有活血化瘀作用的食物,會導致孕早期的孕婦流產(chǎn)。而應該多吃一些高蛋白飲食,像魚蝦類、牛肉豬肉都是很不錯的,同時也應該多吃新鮮蔬果。
在生活作息上,孕婦一定要改掉懷孕之前不規(guī)律的作息,每天早睡早起,睡前喝一杯牛奶既能夠補鈣,也能夠促進好的睡眠。在懷孕三個月之后,胎兒發(fā)育逐漸穩(wěn)定,孕婦也可以有選擇性的進行運動。如果在孕前有喝茶和喝咖啡的習慣,孕期也應該糾正。
孕期應該保障好胎兒的發(fā)育,按照醫(yī)生的要求定期參加孕檢,評估胎兒的發(fā)育狀況,有任何異常則需要及時就醫(yī)。懷孕前三個月最好能夠聽從醫(yī)囑,補充足量的葉酸,也能夠保證胎兒的神經(jīng)正常發(fā)育。而在中后期也要及時補充鈣元素和鐵元素等,防止孕期出現(xiàn)意外。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時,值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
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