孕婦血糖高可以吃魚皮餃嗎

孕婦血糖高可以吃魚皮餃嗎

魚皮餃?zhǔn)且坏罓I(yíng)養(yǎng)又美味的潮州美食,主要原材料是魚餃皮、前腿肉等。每100克的魚皮餃中含有熱量208大卡,蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量一般,身體健康的孕婦可以適當(dāng)食用。那么,孕婦血糖高可以吃魚皮餃嗎?

孕婦血糖高可以吃魚皮餃,但是一定要少吃。魚皮餃中含有大量的淀粉,極其容易引起血糖升高,為了更好的控制血糖,一定要少吃餃子的皮。如果孕婦想多吃幾個(gè),也可以將餃子的皮換成蕎麥粉或者全麥粉,這種面粉做成的餃子皮淀粉含量較少。

孕婦如果有血糖高的情況,想吃餃子的餡料最好能選擇素餡的,魚皮由于含有大量的蛋白質(zhì),脂肪和淀粉含量比較少,也適合給孕婦食用。吃餃子時(shí)也注意不要喝餃子湯,因?yàn)轱溩拥臏腥诤狭舜罅康挠椭?,某種程度上甚至比餃子還更容易導(dǎo)致血糖升高。

有血糖高隱患的孕婦在飲食上需要更加注意,每天可以按照少食多餐來安排,多吃蔬菜少吃肉,也可以將主食換成粗糧,蔬菜中像黃瓜、西紅柿都適合食用。同時(shí)還需要注意每天的水果攝入,水果中含有豐富的果糖,對(duì)血糖的影響也非常大,所以每天攝入不能超過400克。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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