孕婦可以常吃花甲嗎
花甲是一種貝類食材，內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可以起到促進血液循環(huán)和增加骨骼強度的作用。不過花甲屬于寒涼食物，有部分人群不可以經(jīng)常食用，體質(zhì)虛寒的人建議慎吃。那么，孕婦可以常吃花甲嗎？
孕婦可以常吃花甲，但不能吃太多，同時也要注意花甲的衛(wèi)生情況?；赘缓鞍踪|(zhì)、鈣、鐵、磷等微量元素，而且易吸收。所以對于孕婦來說，吃一些花甲不僅對孕婦身體有利，還有助于胎兒的生長發(fā)育。所以，孕婦是可以食用花甲的。
孕婦在吃花甲的時候要注意以下幾點：
1、烹調(diào)花甲過程中，要避免加入辣椒等辛辣調(diào)味料。
2、不建議花甲與生冷食物同食，不宜與啤酒、紅酒同食，花甲與啤酒同時吃多了會產(chǎn)生過多的尿酸，引起痛風。
3、花甲一定要煮熟了才能吃，因為花甲中含有副溶血弧菌，且耐熱性強，需要80度以上的溫度才能殺死該病菌。
4、花甲屬于寒性食物，不建議吃太多，吃多了會引起腸胃不適，甚至腹瀉。如果不注意的話還會引起宮縮，在嚴重的情況下會增加流產(chǎn)和早產(chǎn)的風險。
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