孕期控制不住情緒怎么辦

孕期控制不住情緒怎么辦

在女性懷孕之后,不僅身體的變化很大,而且還很容易出現(xiàn)情緒問題。有不少女性在懷孕期間,情緒都不怎么好,平時會非常的敏感,而且還很容易出現(xiàn)焦慮、憤怒以及抑郁等不良情緒。那么,孕期控制不住情緒怎么辦呢?

女性在懷了小寶寶的時候,會因為身體中激素的改變,而引發(fā)很多的情緒問題。這時候需要給孕婦做好心理疏導,而且要給予孕婦更多的關(guān)愛、支持。尤其是丈夫,必須要給孕婦們更多的安全感,這一點是非常重要的。要是孕婦長時間情緒低落的話,應該咨詢心理醫(yī)師。

心理醫(yī)師會通過認知療法、放松療法等,來為孕婦緩解不良情緒。而在孕婦情緒問題非常嚴重話,就可以能會威脅到母嬰的健康,這時候就可能需要服用藥物了,但必須在醫(yī)生指導下用藥。

有些孕婦根本就控制不住情緒,這時候就應該到醫(yī)院就診,以確認是否患了抑郁癥。而在情緒問題比較輕的時候,孕婦們就需要在日常生活中注意調(diào)整,可以在情緒不佳的時候,多和朋友聊聊天,或者是采用一些其他的方式來放松。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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