孕期老是吐口水怎么緩解

一些女性懷孕后，無法適應(yīng)懷孕期間的生理變化，或過于擔心胎兒的生長發(fā)育，導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳、情緒不穩(wěn)定、惡心嘔吐。那么孕期老是吐口水怎么緩解呢？

女性自從懷孕以來，總是覺得自己嘴里的唾液分泌會無緣無故地大量增加。雖然沒什么大問題，但她總是感到不舒服。她只想不停地吐出來。以下是緩解這種癥狀的一些方法：

1、懷孕期間老是吐口水，主要原因是體內(nèi)激素波動和血液循環(huán)速度比平時快得多，其直接后果是加速口腔腺體的分泌。然而，在懷孕早期，如果不時出現(xiàn)消化不良、惡心嘔吐和腹脹等不適癥狀，吐口水的欲望會更嚴重。因此，如果隨時隨地有吐口水癥狀，最好及時就醫(yī)。

2、懷孕期間老是吐口水，那么可以學(xué)會分散注意力。在陽光明媚的日子出去散步，聽一些優(yōu)雅的音樂，也會在一定程度上緩解隨時吐口水的癥狀。

3、懷孕期間老是吐口水，可以進行飲食調(diào)理。 比如少吃豆?jié){和甜品等導(dǎo)致唾液分泌過多的食物。平時應(yīng)盡量吃一些堿性食物，比如蘇打水，這樣可對胃酸進行一定程度的中和，減少唾液的分泌

4、出門時記得多準備紙巾，這樣吐口水時也很適合擦嘴。此外，由于懷孕后口腔中有大量唾液，因此迫切需要注意口腔衛(wèi)生，必須養(yǎng)成飯后及時漱口、早晚刷牙和清潔口腔的好習(xí)慣。

需要注意的是，如果懷孕期間口水過多，必須把它吐出來?？偸侨淌芩鼘υ袐D的身體有害。嘴里有這么多唾液，恐怕里面有很多細菌。不要害怕吐口水，相信周圍的親戚朋友會理解孕婦這種情況。