孕婦腿抽筋是缺鈣嚴(yán)重嗎

孕婦腿抽筋是缺鈣嚴(yán)重嗎

抽筋在生活中是很常見的一種行為,這種情況會發(fā)生在任何人的身上,尤其是懷孕后的女性更容易出現(xiàn)這種情況,這個(gè)和孕期特殊的生理狀態(tài)有很大關(guān)系,加上如果孕婦不注意自己的生活和飲食保健,這樣就更加容易引起抽筋,那么孕婦腿抽筋是缺鈣嚴(yán)重嗎?

首先孕婦腿抽筋不一定都是缺鈣。抽筋是下肢的肌肉痙攣,造成它的原因有可能是過度勞累導(dǎo)致的,比如行走過多或者站立時(shí)間比較長,下肢肌肉長時(shí)間痙攣就容易引起抽搐、收縮,所以會出現(xiàn)小腿肚抽筋的情況。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)揉捏下肢肌肉就可以幫助緩解。

除了疲勞還有受涼,受涼以后,下肢肌肉也會出現(xiàn)抽搐,也會出現(xiàn)腿抽筋的癥狀。再就是孕婦缺鈣,缺鈣也會引起下肢肌肉痙攣、收縮。因?yàn)樵衅趯殞毜纳L發(fā)育需要大量的鈣質(zhì),如果孕婦無法及時(shí)攝入足夠的鈣,就會導(dǎo)致體內(nèi)鈣磷比例失衡,是有可能會發(fā)生抽筋的。

還有可能跟孕婦的睡姿有關(guān),如果晚上睡覺時(shí)長時(shí)間仰臥,被子壓住腳背,導(dǎo)致小腿背側(cè)肌肉處于長時(shí)間收縮狀態(tài),也會發(fā)生抽筋。所以在孕期,除了要有充足的鈣質(zhì)攝入,還要注意下肢的保暖和避免過勞。另外,正確的睡姿也很重要。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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