孕婦胸悶心慌失眠怎么回事

孕婦胸悶心慌失眠怎么回事

在懷孕期間,因?yàn)轶w內(nèi)激素變化較大,再加上心理和生理的變化,孕婦非常容易出現(xiàn)多種不適癥狀,比如失眠、心慌等就是常見(jiàn)的癥狀,一些孕婦因?yàn)榈谝淮螒言?,可能?duì)這方面的知識(shí)了解不多,就容易慌張。那么孕婦胸悶心慌失眠怎么回事呢?

睡不著,還心慌的話,可能是因?yàn)榧に氐挠绊憣?dǎo)致的, 因?yàn)閼言械木壒?,?huì)受到體內(nèi)孕激素的影響,情緒波動(dòng)大,容易開(kāi)心也容易發(fā)脾氣,甚至還會(huì)大哭大笑,而讓人不可思議的是這些變化大多集中在10秒鐘之內(nèi),使孕婦在心理和精神上都處于敏感時(shí)期,時(shí)而傷心,時(shí)而興奮,經(jīng)常會(huì)引起失眠,甚至還會(huì)出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。

有這種情況的話,孕婦平時(shí)一定要注意好自己的精神狀態(tài),要調(diào)整自己的心態(tài),放松自己的心情,消除一切顧慮,堅(jiān)持樂(lè)觀向上的性格,保持良好的情緒,平時(shí)可以多做一些深呼吸,使自己和寶寶處于一個(gè)極好的狀態(tài),如果自己無(wú)法排解郁悶的情緒,可以求助專業(yè)的心理咨詢師,及時(shí)的進(jìn)行排解。

另外,平時(shí)最好不要去人多擁擠的地方,因?yàn)楸緛?lái)人多的地方氧氣供給就不足,作為孕婦更容易有不適,可以去一些空曠人少,綠色植物較多,空氣比較流通的地方去散步,多多的呼吸新鮮的室外空氣,調(diào)整自己的心情。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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