小孩如何調(diào)理腸胃便秘

便秘在生活中其實(shí)也是很常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，不管是成年人還是孩子，都有可能因種種原因而出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，有的孩子可能會(huì)因?yàn)轱嬍郴蚴悄c胃消化方面的問(wèn)題而導(dǎo)致出現(xiàn)長(zhǎng)期便秘的現(xiàn)象，針對(duì)這種情況一定要及時(shí)調(diào)理，否則會(huì)影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，那么小孩如何調(diào)理腸胃便秘呢？

當(dāng)孩子出現(xiàn)了腸胃不好、便秘的癥狀時(shí)，家長(zhǎng)可以適量給孩子多喝一些溫開(kāi)水，增加腸道里面的水分，同時(shí)可以用順時(shí)針的方式按摩孩子腹部，這樣能加快腸道的蠕動(dòng)速度，可以有效緩解便秘的癥狀。這種方法針對(duì)便秘不嚴(yán)重的孩子有一定效果，如果孩子便秘的癥狀非常嚴(yán)重，這種情況下家長(zhǎng)最好帶孩子去醫(yī)院檢查，然后按照醫(yī)生的叮囑使用相應(yīng)藥物來(lái)緩解。

當(dāng)然，家長(zhǎng)平時(shí)也要給孩子做好飲食調(diào)理，首先要營(yíng)養(yǎng)均衡，要給孩子搭配飲食，不要一次吃太多的食物，不要一次吃太多油炸、油膩的食物，飲食要平衡，不要吃太多的蛋白質(zhì)豐富的食物，比如不要吃太多魚(yú)、蝦、肉這些容易上火的食物。

另外，食物品種可以豐富一些，可以給孩子多吃含纖維素豐富綠葉的蔬菜，比如菠菜、油菜、蒜苗、芹菜、這些蔬菜中含纖維素比較多，可以促進(jìn)大便的緩解，促進(jìn)大便的排出?？梢远喑院帧⒗w維素多的水果，有些水果中含纖維素是比較多的，可以適當(dāng)給孩子多吃，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)大便的排出。