孕婦需要補(bǔ)鈣片嗎

孕婦需要補(bǔ)鈣片嗎

很多女性在懷孕期間,家人會買很多營養(yǎng)品或保養(yǎng)品,給孕婦進(jìn)行補(bǔ)充身體營養(yǎng)。也有很多孕婦選擇吃鈣片,補(bǔ)充身體營養(yǎng)。孕婦應(yīng)該及時(shí)觀察自己的身體情況,孕婦的營養(yǎng)需求是非常多的,那么,孕婦需要補(bǔ)鈣片嗎?

使用大量抗生素一般對孩子的智力發(fā)展是不會有太大影響的,但是降低孩子的抵抗力,繼而可能會引發(fā)各種疾病,另外孕婦可以吃鈣片,懷孕補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間一般為懷孕16周開始。部分孕婦胃腸反應(yīng)重、食欲差或個子小,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量。

日??蓮氖澄镏蝎@得鈣,食物鈣含量較高的有豆制品、綠葉蔬菜、海產(chǎn)品、魚類、肉類、蛋類,均可提供豐富的鈣。由于胎兒逐漸增大,對母體的鈣需求量也逐漸增加,但光靠食物可能不足,補(bǔ)鈣可以緩解小腿痙攣癥狀,預(yù)防胎兒缺鈣引起的低鈣問題。

懷孕期間建議孕婦補(bǔ)鈣的同時(shí),每天曬15分鐘左右以促進(jìn)鈣的吸收。另外為了提高機(jī)體的免疫力,保證胎兒的健康發(fā)育,可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。在生活中一定不要吃較辣的食物,多吃點(diǎn)蔬菜容易消化的食物。要定期孕檢,及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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