孕婦33周需要補充多少鈣

孕婦33周需要補充多少鈣

孕婦對于鈣質(zhì)是有一定需求的,畢竟孕婦需要的營養(yǎng)還是很多的。但是在孕期的不同階段,孕婦對于營養(yǎng)的需求是不一樣的,對于大多數(shù)孕婦來說要了解自己的孕周,這樣進行補鈣,才會更加的科學。那么,孕婦33周需要補充多少鈣?

在懷孕33周的時候,很多孕婦都知道這個時候胎兒需要的營養(yǎng)也是比較多的,但是需要補充多少鈣,很多孕婦就弄不清楚了。懷孕33周,這個時候已經(jīng)到了孕晚期,這個時候孕婦每天需要的鈣質(zhì)應該是在一千五百mg左右的。

對于大多數(shù)孕婦來說,補充鈣質(zhì),可以通過喝牛奶來補充,還有喝豆?jié){也是有助于補充鈣質(zhì)的。還有適當吃一些含有鈣質(zhì)的食物,對于孕婦來說可以選擇孕婦奶粉,這個在補充鈣質(zhì)方面還是很有效果的。尤其是到了懷孕33周,建議孕婦每天喝上三杯牛奶。

畢竟是懷孕33周,這個時候?qū)︹}質(zhì)的需求肯定是比較大的。但是孕婦要注意的是補鈣不僅僅是喝牛奶,吃骨頭湯,還需要多曬曬太陽的,這樣有助于促進鈣質(zhì)的吸收。但是也要注意補鈣不是補得越多越好的,這一點要注意。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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