怎樣才可以讓寶寶睡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)

怎樣才可以讓寶寶睡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)

寶寶的睡覺(jué)情況，這個(gè)是很多家長(zhǎng)都會(huì)在意的。有一些寶寶睡覺(jué)的時(shí)間不長(zhǎng)，而且很不安分，就算是晚上睡覺(jué)也很容易就在半夜醒過(guò)來(lái)的，而且有時(shí)候會(huì)反復(fù)好幾次的。那么，怎樣才可以讓寶寶睡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)？

想要讓寶寶睡的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，這個(gè)就需要在寶寶驚醒的時(shí)候，家長(zhǎng)不要把寶寶抱起來(lái)大的，應(yīng)該要輕輕地拍一拍，說(shuō)一些輕柔的語(yǔ)言，這個(gè)語(yǔ)言是可以安撫寶寶的，千萬(wàn)不要在寶寶一哭的時(shí)候就抱起來(lái)的，會(huì)導(dǎo)致寶寶的依賴性變大，這樣的話寶寶是很難自己睡覺(jué)的。

晚上寶寶睡覺(jué)的時(shí)候有驚醒或者哭鬧，實(shí)際上是很正常的，這個(gè)情況家長(zhǎng)也不要太擔(dān)心，一定要注意白天的時(shí)候家長(zhǎng)要帶著寶寶去活動(dòng)，這樣適當(dāng)?shù)卮碳?，寶寶在晚上的時(shí)候會(huì)感到疲累的，這樣一來(lái)寶寶就會(huì)想睡覺(jué)了。

當(dāng)然在白天的時(shí)候，家長(zhǎng)要多多注意寶寶睡覺(jué)的時(shí)間，不要讓寶寶在白天睡太長(zhǎng)時(shí)間，否則就會(huì)影響到寶寶晚上的睡覺(jué)時(shí)間，這樣寶寶在晚上睡覺(jué)的時(shí)間也會(huì)相對(duì)長(zhǎng)一些的。給寶寶一個(gè)安撫物，這個(gè)可以讓寶寶產(chǎn)生一定依賴的。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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