睡眠對(duì)于健康尤為重要,要是長(zhǎng)時(shí)間睡眠不佳的話,不但會(huì)降低免疫力,還可能誘發(fā)一些疾病。女性在懷孕期間,睡眠的時(shí)間會(huì)加長(zhǎng),這時(shí)候大家要保證睡眠時(shí)間,還要注意睡姿的問(wèn)題。那么,孕晚期怎么睡覺(jué)好呢?
女性在孕晚期的時(shí)候,應(yīng)該采取左側(cè)臥位睡姿,這是最適合孕婦的睡姿了。由于乙狀結(jié)腸在下腹部的左側(cè),這就容易造成子宮的右旋。而采用左側(cè)臥位睡姿的話,就能夠改善子宮、胎盤(pán)血管狀況,還可以增加胎兒的血氧供應(yīng)。
由于在睡覺(jué)的時(shí)候,孕婦不可能長(zhǎng)期采取一個(gè)體位,而且長(zhǎng)時(shí)間的采取左側(cè)臥位,不但會(huì)讓肢體被壓麻,還可能會(huì)出現(xiàn)一些心臟不適等癥狀,所以孕婦們也是需要更換體位的,這時(shí)候可以適當(dāng)采取右側(cè)臥位。
女性在妊娠的晚期,子宮會(huì)膨脹的比較大,而增大的子宮,便會(huì)壓迫血管,導(dǎo)致靜脈回流受阻,甚至有可能引發(fā)胸悶、心慌以及頭暈等不良癥狀。所以處在懷孕晚期的孕婦,在不宜使用仰臥位睡眠姿勢(shì)的。另外,女性在懷孕時(shí)仰臥睡覺(jué)的話,還很容易導(dǎo)致血壓偏低的情況出現(xiàn)。
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況,所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí),值得重視!那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢?
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大,便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去,很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
產(chǎn)后漏尿不但影響健康,也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便,所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視!
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí),家長(zhǎng)除了擔(dān)心,也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題,那么寶寶紅屁股怎么辦?