孕三十七周應(yīng)該怎么睡

孕三十七周應(yīng)該怎么睡

睡眠對健康非常重要,大家都應(yīng)該關(guān)注睡眠問題。女性在懷孕期間,對于睡眠的需求會更大,所以平時睡眠時間比較長。但是孕婦們要注意,應(yīng)該使用正確的睡眠姿勢,否則可能會影響到胎兒。那么,孕三十七周應(yīng)該怎么睡呢?

女性在懷孕三十七周的時候,已經(jīng)屬于孕晚期了,而且胎兒基本發(fā)育成熟。這時候的孕婦在睡覺的時候,應(yīng)該采取左側(cè)臥位,這是最適合孕婦的睡眠姿勢。采取左側(cè)臥位,可以避免子宮壓迫到動脈。

女性在懷孕的初期,胎兒還非常小,子宮也不會有明顯變化。這時候孕婦們可以選擇任何睡姿,比如左側(cè)臥、右側(cè)臥以及俯臥等,都不會對胎兒造成影響。而到了懷孕中期的時候,大家就應(yīng)該注意睡姿的問題了。

女性懷孕進(jìn)入中期,腹部會有隆起,這時候就不能俯臥了,否則就會壓迫到腹部。而且這時候的孕婦也不宜采取右側(cè)臥睡姿,這很容易壓迫到動脈,進(jìn)而導(dǎo)致血液循環(huán)不暢,還可能會造成子宮右旋。另外,進(jìn)入孕中期后,也不宜仰臥睡覺,否則就很有可能會讓孕婦出現(xiàn)低血壓的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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